24小时服务电话: 400-1879-120
辽宁失眠康复网

引起失眠的主要原因是什么?

  引起失眠的主要原因是什么?失眠是现在危害人类健康的一大杀手,很多人被失眠困扰着。这些年,跟着生活节奏加速,工作压力加大,饮食等方面的不规则,致使许多的年轻人常常呈现失眠、头晕的症状,形成恶性循环,严重影响着生活与工作的质量,那么,哪些是引起失眠的主要病因呢?

引起失眠的主要原因

  引起失眠的主要病因:

  1、食欲不节:暴饮暴食,胃肠受损,胃脘胀痛,心神不宁;或宿食停滞,酿成痰热,壅滞于中,痰热上拢,胃气不和,以致不能入睡。

  2、起居失常:生活缺乏规律,不按时作息;或劳逸失度,忙闲不均,忙时通宵夜战,闲时卧床不起,导致生物钟紊乱,自主节律失调,破坏了正常睡眠节律,而导致失眠。

  3、体虚久病:素体虚弱,或久病之后耗伤肾阴,肾水不能上奉于心,水不济火,心火独亢;或五志过极,心火内炽下暖肾水,心贤不交,心火独亢,热忧神明,故失眠难寐。

  4、环境因素:不良的卧室环境,如噪音频频、空气秽浊、蚊蝇骚扰、强光刺激、冷暖过度,以及地域时差的变化,均可导致情绪不稳、心神不宁,导致失眠。

  引起失眠的主要原因是什么?能导致失眠出现的相关因素上文已经介绍的极为详细了,相信大家在看完之后能在生活中远离这些因素。同时也需要养成一个良好的生活习惯看,这样才可以避免失眠的到来。

您目前所处那个阶段

  • 未检查
    要检查什么项目

  • 已检查
    不知要如何治疗

  • 治疗过
    为何效果不佳

  • 想治疗
    寻求最佳医院方案

辽宁失眠康复网
在线咨询 预约挂号 焦虑症 就诊时间
辽宁失眠康复网

网络在线咨询

马上提问 及时回复

Ask questions immediately and reply promptly

QQ在线咨询

实时沟通 免费答疑

Free Question Answering for Real-time Communication

24小时免费咨询电话

免费热线 400-1879-120